Is Running therapie of Wandeltherapie iets voor jou ?
In oktober 2025 start er een nieuwe groep ! Voor individuele begeleiding kun je nu al contact opnemen
Runningtherapie
Runningtherapie is begeleid hardlopen in de natuur voor je mentale en fysieke welzijn. Je traint 3 maal per week op je eigen niveau in een klein groepje met een eigen schema. Runningtherapie helpt bij veel klachten, zoals angst, depressie, stress en slaap
Wandeltherapie
Bij wandeltherapie ga je met een kleine groep wandelen om je beter te voelen. Je wandelt drie keer per week in de natuur en merkt dat je fitter, blijer en zelfverzekerder wordt. Wandeltherapie helpt tegen psychische klachten en geeft je meer energie en zelfvertrouwen.
Reviews
Het is laagdrempelig, gaat op eigen tempo en goed begeleid. Endorfine wordt je nieuwe vriend.
Henk heeft mij met zijn hulp in relatief korte tijd op een hoger conditieniveau gekregen. Henk is prettig in de omgang en zijn enthousiasme werkt aanstekelijk. De groep is met elkaar sterker geworden.
Inzicht gekregen op verschillende vlakken, proberen te genieten van buiten zijn en ondertussen werken aan je conditie
Henk wil je graag helpen zonder een oordeel over je te geven.
